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engordei um pouco. voltando à dieta
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121 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 57,97g | Prot: 108,91g | Carbs: 252,19g.
Café da Manhã: Mussarela, Mortadela Defumada, Pão de Forma, Cream Cheese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina. Almoço: Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Iogurte Natural (Leite Desnatado). Lanches/Outros: Club Social Integral, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrealmendro
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