Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 76,91g | Prot: 45,05g | Carbs: 133,54g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Butter, Kaffee mit Milch, Neujahrsbrezel. Almoço: Asia Green Garden Pekingsuppe, Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Neujahrsbrezel. Jantar: Spiegelei, Leberkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. Lanches/Outros: Pralinen, Freixenet Cava Carta Nevada, Kaffee mit Milch, Spekulatius, Amicelli Amicelli . mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 13 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|