Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 88,56g | Prot: 79,83g | Carbs: 50,66g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Milbona Gouda Jung, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, ESN Inulin, Leinöl, Ja! Mandeln Gehobelt, Aldi Magerquark. Almoço: Patros Schafskäse Leicht, Ja! Schlagsahne, Erbsen, Aldi Kaisergemüse, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer. Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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