Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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129,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 79,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 75,96g | Carbs: 177,63g.
Café da Manhã: Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa, Pita Bread Pão Sírio Integral. Almoço: Substancia Canja de Galinha. Lanches/Outros: Água da Torneira, Café com Açúcar, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Jasmine Maçã Crocante. mais...
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3775 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de melbm
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