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Yesterday's night out was horrible for my diet. I ate and drunk with out control.
Today's weight, although it might seem a big set back, it's not that bad.
According to the calorie's table I only lost one day worth of diet. When I do my bowel movement and my body snaps out from this invalanced status I will go back to the low 98s high 97s I should be in...
Anyway I really feel that this parties are not good for me anymore. I'm tired, sleepy and I feel like shit.
Like Roger Murtaugh would say: "I'm too old for this shit!"
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Anoche salí y tuve un día horrible para la dieta. Comí y bebí lo que me apeteció y sin control.
Aunque el peso de hoy podría parecer un gran paso hacia atrás realmente no creo que sea tan mal.
Mirando la tabla de evolución de calorías en teoría en el día de ayer no habré engordado nada. Simplemente se trata de peso adicional de alimentos que tengo aún en los intestinos y el desajuste de los fluidos de mi cuerpo debido a la ingesta masiva de alcohol.
En cualquier caso hoy me siento como un trapo... Como diría el negro de arma letal: "¡Soy demasiado viejo para esta mierda!"
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99,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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964 kcal
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Gord: 13,04g | Prot: 116,57g | Carbs: 82,60g.
Café da Manhã: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Almoço: Yogur Bífidus Activo, Vinagre balsamico, Pechuga de Pavo Especial para Asar. Jantar: Jamón Ibérico de Cebo, Guisantes (Congelados), Cebollas. Lanches/Outros: Café con Leche. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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