Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 66,11g | Carbs: 16,43g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Lugen Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pêssegos, Copacol Linguiça de Frango Fina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mubacelar
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