Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 69,17g | Prot: 53,22g | Carbs: 21,83g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Jantar: Tereyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek, Kelle Paça. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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