|
вернулась
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 75,93g | Carbs: 213,68g.
Café da Manhã: Кешью, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Almoço: ВкусВилл Джем Брусничный, Миндаль Миндаль, Кешью, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Crownfield Bran Flakes, Tasty Life Muesli Bar Mango And Cereals, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Alpro Soya Original Soya Drink. Jantar: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Крекер Ржаной, Яйцо, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Lanches/Outros: Козельский Ацидофилин, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
04 jan 22 por membro: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, не хватило сил продержаться без подсчетов, жуткий страх, хожу постоянно нервная, просыпаюсь по ночам по несколько раз :/ ну лан, зато нг +- весело встретила .... чет я слабая оказалась, не знаю наверное пока буду считать, но подняла лимит до 1500😬😬😬
04 jan 22 por membro: котенок гриль
|
А мне, наборот, в кайф не считать, пока у папы отдыхаю)) Приеду и постараюсь так же, чтобы в откат не уйти
04 jan 22 por membro: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, а мне без подсчетов начинает казаться что я жутко много ем, ну и без взвешиваний и замеров - что жутко поправилась, успокаиваюсь только когда с близким челом который можкт сказать что все нормально (( хотя блин, у меня сейчас конфетная диета ахахаххааххп не могу даже посчитать сколько я ем, поэтому щас у меня все оооочень примерно можно тоже сказать аля без подсчетов)) .. а ты умница:) рада за тебя искренне!!
05 jan 22 por membro: котенок гриль
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de котенок гриль
|