Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 34,85g | Prot: 133,09g | Carbs: 145,71g.
Café da Manhã: Café, Cambur, Huevo, Harina de Coco. Almoço: Pierna de Cerdo, Cebollas, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Pollo al Horno. Lanches/Outros: Alpina Avena Finesse, Piña, Bi Pro Proteina. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Diciembre hizo de las suyas 🤷♀️
03 jan 22 por membro: millo0221
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Histórico de Peso de millo0221
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