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las fiestas tienen ese maldito efecto engordador, pero volvemos al buen camino para llegar a la meta 💪
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122 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 125,14g | Prot: 118,10g | Carbs: 16,73g.
Café da Manhã: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, SanCor Queso Gouda , Grandiet Aceite de Coco , Cafe Keto. Almoço: Pepino (con Cáscara), Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo con la Piel. Jantar: Carne de Cerdo. Lanches/Outros: Almendras, La Serenísima Crema de Leche, Royal Gelatina sin Azucar, Mani King Mani Salado, Almendras. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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