Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 44,90g | Prot: 61,16g | Carbs: 186,38g.
Café da Manhã: Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Honignuss. Almoço: Vitalinea Yoghurt Kers, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur, Bruine Boterham. Jantar: Dr. Oetker Pizza Spinach Base. Lanches/Outros: Appels (zonder Schil), Banaan, Delhaize Blauwe Bessen. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|