Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 109,45g | Prot: 110,02g | Carbs: 31,84g.
Café da Manhã: Amêndoas, Café, Manteiga, Ovo. Lanche da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Lanche da Tarde: Amêndoas. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murillo Buono
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