Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 55,45g | Prot: 72,80g | Carbs: 248,13g.
Café da Manhã: Wasa Volkoren, Carrefour Kipfilet Bruschetta, Nescafé Cappuccino Decaf. Almoço: Hamlet Chocolade met Hazelnootvulling, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Kalkoenfilet À La Minute , Carrefour Rabarbercompote, Colruyt Gevulde Aardappel. Jantar: Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Devos Lemmens Tartare Special, Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Philadelphia Zalm en Dille. Lanches/Outros: Ursi Vanillepudding met Crème Topping , Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Nescafé Amaretto LATTE, Hugo Wafels Wafel met Vanillesmaak, Anna Faggio Speculoos/Speculaas, Hema Gemengde Drop Zoet. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|