Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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103,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 107,26g | Prot: 117,67g | Carbs: 99,73g.
Café da Manhã: Simba Salted Peanuts, Titan Labs Native True Whey. Almoço: Steak, Spur Steak Ranches Spur Chips, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Spur Steak Ranches Crumbed Mushrooms. Jantar: Titan Labs Native True Whey. Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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870 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shane.s.mcnear
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