Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 25,38g | Prot: 73,11g | Carbs: 113,65g.
Café da Manhã: Café, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Baguette. Almoço: Picard Légumes Pour Wok, Boulgour (Cuit), Cabillaud, Cabillaud chorizo. Jantar: Tomme de Savoie, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Bridélice Sauce Béchamel, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Danone Yaourt Nature, Bio Village Pain d'épices au Miel, Picard Framboises Entières. mais...
|
|
1438 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dirigir - 21 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lilipepite
|