Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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100,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 16,50g | Prot: 113,62g | Carbs: 100,67g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, K-Bio Italienische Kräuter, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: J. D. Gross Trüffel Praline, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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