Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1573 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 111,61g | Carbs: 161,26g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Wiltmann Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot , Essig, Zwiebeln, Schafskäse, Ja! Würfelzucker, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Jantar: Zwiebeln, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Lübzer Naturradler Grapefruit, Gorgonzola, Penny Markt Sandwich Classic. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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