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昨晚吃了一個大麵包，不好吃，外型像起司核桃歐包，內餡卻是克林姆，真真奇怪！但自己一人吃完一個大麵包好滿足啊！
今天天氣很好，早上去馬偕看診，人超多.....
話說去年3-4月時感覺腋下有腫塊，但不明顯，可能比黄豆小，但今年10月間發現它變大了，自己是有些在意，但媽媽都是最最在意你的人，自從知道這件事，不斷要我去看診，為了安她的心，今天就去啦！
因為不知掛哪科好，所以掛了內科的血液腫瘤科，結果醫生先是說我怎麼不掛外科或乳房外科？
我說我想是腫塊，所以就先掛腫瘤科啊！哈哈！
結果他竟然告訴我，其實打疫苗後有腫塊也正常！！！😬😬😬蝦米，確實我的腫塊是打完疫苗後才變大的！
醫師觸診後認為沒問題，但為了安我的心，安排抽血檢查及乳房X光照攝，等很久才輪到抽血，而X光安排明天才照，下周再回診看報告。大醫院就是要等等等！不過醫師樂觀又耐心的解釋讓我放心不少，反正他意思是我想太多！讓媽媽掛心3個月的事，下周就可以放心囉！
午餐：蕃茄野菇雞肉義大利麵，用電鍋一鍋到底的懶人料理+餅乾數片！
戒不了餅乾，好煩惱！
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 55,66g | Carbs: 138,26g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 餅乾, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 聯夏 義大利麵醬 蕃茄蘑菇, 家樂福 義大利麵, 杏鲍菇. Jantar: Nature Valley 花生醬燕麥棒, 金針菇, 義美 無加糖豆漿, 小白菜, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: Haribo 小熊軟糖. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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