Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 123,80g | Prot: 50,69g | Carbs: 100,85g.
Café da Manhã: Baumnüsse, Apfel. Almoço: Gurke (mit Schale), Bündner Bergkäse, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Jantar: Leinöl, Migros Mandeln Gestiftet, Banane, M-Budget Magerquark. Lanches/Outros: Clementinen, Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Schwarzbrot. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firehorse66
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