Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 155,75g | Carbs: 117,23g.
Café da Manhã: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Almoço: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Alnatura Kokosöl, Optigal Mini Filets de Poulet, Zwiebeln, Brokkoli. Jantar: M-Classic Kokosraspel, Leinsamen, Heidelbeeren, Léger Milch, Migros Vollkorn Haferflocken. Lanches/Outros: Frey Truffes Assorties, Peak Punk Organic Energy Bar Coffee Cacao, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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