Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 116,20g | Prot: 40,75g | Carbs: 78,26g.
Café da Manhã: Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Butter, Neujahrsbrezel, Kaffee mit Milch. Almoço: Luvat Mayonnaise, Spiegelei, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Leberkäse. Jantar: Wasa Müsli Gourmet, Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, ASIA Pekingsuppe. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Amicelli Amicelli . mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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