Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 30,59g | Prot: 126,99g | Carbs: 119,84g.
Café da Manhã: Suero de Yogurt con Leche, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Almoço: Chefprotein Proteina En Polvo, Kühne Pepinillos Condimentados, Heinz Yellow Mustard, Lider Tomate, Jumbo Carne Molida 5%, Lider Champiñones Laminados, Pan Hamburguesa, Minuto Verde Cebolla Picada, Hellmann's Mayonesa Light, Red Onions, Pimiento, Alfalfa Sprouts. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrots, Beets. Lanches/Outros: Loncoleche Protein Extra Proteina. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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