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Coucou à tous,
J'ai relâché pendant les fêtes, demain retour au travail et FS.
Bonne année à tous, santé, bonheur et courage pour atteindre nos objectifs.
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 15,86g | Prot: 22,49g | Carbs: 117,78g.
Café da Manhã: Café au Lait, Sucre. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Navet Cuit, Carottes Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). mais...
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peso estável
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