Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 82,60g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Blackberries, Danone YoPRO Salted Caramel, Strawberries, Raspberries. Jantar: Praise Tartare Sauce 97% Fat Free, Cucumber (Peeled), Coles Shredded Iceberg, Baked or Grilled Salmon. Lanches/Outros: Danone YoPRO Banana Yoghurt, Strawberries, Raspberries, Blackberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debbielola
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