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well.... better than i expected but still not great....
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75,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 26,89g | Prot: 15,51g | Carbs: 164,29g.
Café da Manhã: blueberries, weight control maple and brown sugar. Almoço: apple, ranch potato chips, raspberries. Lanches/Outros: banana, rice krispies cereal. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
over a pound is a wonderful loss!
16 jun 09 por membro: cindyshine
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you know what, cindyshine, you're right!!! i'm going to get out of my funk and STOP complaining.... :) a pound is a pound, right?!
16 jun 09 por membro: Selutz1984
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I think a pound a week is almost the perfect rate of descent. Good job!
16 jun 09 por membro: information
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That's a great loss!! 1-2 lbs. a week is HEALTHY and admirable. Great job!!
16 jun 09 por membro: FakePlasticLala
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:) if you won't take it I WILL!!!!!!
16 jun 09 por membro: cindyshine
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congrats!! you're doing amazingly well! seriously!
17 jun 09 por membro: roxchick83
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Your weight chart is really looking good, don't get discouraged.
17 jun 09 por membro: WECANDOTHIS
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Histórico de Peso de Selutz1984
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