Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 99,91g | Prot: 156,51g | Carbs: 240,08g.
Café da Manhã: No Name Canola Oil, Silver Hills Sprouted Wheat Bread, McCain Hashbrowns, Coffee with Sugar, Almond Milk, Fried Egg. Almoço: Classico Tomato Basil Sauce, Spaghetti, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: No Name Canola Oil, President's Choice Turkey Bacon, McCain Hashbrowns, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Lanches/Outros: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Farmers Market Chocolate Chip Muffin , Muscle Pharm Combat Protein Powder, Muscle Pharm Combat Protein Powder. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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