Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 67,05g | Carbs: 152,66g.
Café da Manhã: Tomaten, Toblerone Toblerone, Boni Vleessalade, Bruine Boterham. Almoço: Delhaize Blauwe Bessen, Bonduelle Edamame Bonen, Aiki Noodles Chicken. Jantar: Lidl Kipbrochette met Paprika, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Tomaten. Lanches/Outros: Peren, Marsepein, Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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