Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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34,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Gord: 104,31g | Prot: 73,83g | Carbs: 551,20g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Kue cincin, Es Teler, Rengginang, Wajik, Marimas Jeruk Nipis, Es Teler, Kue Bolu Coklat, Es Teler, Kue cincin, Bolu ketan hitam resep mm aa, Bolu karamel, Tape Ketan Putih, Uli. Almoço: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sprite Sprite (250ml). mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, de Pé - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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