Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 58,76g | Prot: 64,94g | Carbs: 171,83g.
Café da Manhã: Lidl Laugenbrötchen, Chiquita Banane, Mandarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Nesquik Kakao. Jantar: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Knoblauchbrot, Gouda, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|