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Guten Morgen zusammen - letzter Urlaubstag und es regnet….naja, egal… wir haben ja Schirme ☔️
Schönen Sonntag euch 🤗
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 69,33g | Carbs: 260,51g.
Café da Manhã: Chiasamen, Kernige Haferflocken, Orangensaft, Mangos, Kiwi, Banane. Almoço: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Ofenkartoffel (Schale gegessen). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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