Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 56,35g | Prot: 24,68g | Carbs: 186,30g.
Café da Manhã: Es Kelapa Muda, Seblak, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Varrer - 25 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shindk1004
|