Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 106,45g | Carbs: 140,39g.
Café da Manhã: Puro WPRO Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Minyak Wijen, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Pakcoy, Shirataki Nasi. Jantar: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jambu Biji, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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