Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 70,03g | Carbs: 111,90g.
Café da Manhã: Pepaya, SariWangi Teh Asli, Dancow Fortigro Vanilla, Telur, pancake puro. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Ceker. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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