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So, eindeutig nicht mein Ziel. Aber, immerhin habe ich 5,5kg verloren in einem Jahr. 1.1.21 war ich mit 121kg angetreten.
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115,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 74,33g | Carbs: 172,63g.
Café da Manhã: Rolffes Geräucherter Rohschinken, Benfit Brotchips Mediterran, Milbona Tilsiter, Zucker, Kanne Kaffee. Lanches/Outros: Küfa Lolly. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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