Jornal de alexvause30, 01 jan 22

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Valt mee na gisteren veel te veel desserts

68,1 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 janeiro 2022:

543 kcal

Gord: 17,96g | Prot: 42,84g | Carbs: 47,65g. Café da Manhã: Aiki Noodles Chicken. Jantar: Iglo Visgratin met Mediterraanse Groenten. mais...

1761 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...

Ganhando 0,4 kg por Semana

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