Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 79,50g | Prot: 73,82g | Carbs: 185,95g.
Café da Manhã: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Harry Vollkornbrot, Aldi Kasselerbraten, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Gemischter Salat mit Dressing, St. Alpine Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln . Jantar: Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Kasselerbraten, Böklunder Teewurst Light, Edeka Geflügelsalami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Zwiebelbaguette. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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