Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2532 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 186,15g | Carbs: 305,24g.
Café da Manhã: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Куриное Филе Жареное без Масла. Almoço: Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, De Luxe Олія Льняна, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Капучино, Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Romantornado
|