Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 56,06g | Carbs: 236,63g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu, Sambal Tomat alaStar, Cah Kangkung AlaStar. Jantar: WRP WRP on The Go Stroberi, Morin Selai Strawberry, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar. Lanches/Outros: Good Time Double Choc, Kacang Mete Sangrai Asin, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwill01
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