Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3998 kcal
|
Gord: 182,76g | Prot: 228,91g | Carbs: 365,34g.
Café da Manhã: 롯데 롯데샌드 카페크런치, 브레디크 순우유모닝롤, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 오리온 초코파이 정 콘크림, 바스락 씬포테이토 앤 초코, 브레디크 순우유모닝롤, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Jantar: 가나 가나 제로 아이스바, 양파볶음, 모짜렐라 치즈, 부채살, 해산물스파게티, 아웃백 부시맨브레드. Ceia: 마이프로틴 프로틴와퍼, 가나 가나 제로 아이스바, 롯데제과 앙꼬바, 롯데제과 가나 랑드샤쿠키 글레이즈드. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 수다숭이
|