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Silvester Abend ;
gewogen morgens 1:47h Neujahr 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 62,63g | Prot: 35,27g | Carbs: 133,29g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Kerrygold Butter, Neujahrsbrezel, Kaffee mit Milch. Almoço: ASIA Pekingsuppe. Jantar: Bauer's Schinkenwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Müsli Gourmet. Lanches/Outros: Eierlikör, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pralinen, BioBio Joghurt Knusper Müsli . mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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