Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 97,63g | Prot: 109,04g | Carbs: 167,33g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Toasted White Bread , Muscle Nation Custard Protein Bar Choc Mint. Almoço: KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Zinger burger. Jantar: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Prawns. Lanches/Outros: Kraft Crunchy Peanut Butter, Helga's Light Rye Bread. mais...
|
|
549 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rharniz
|