Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 76,25g | Prot: 89,62g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Roti Panggang, Sate Ayam, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Almoço: Martabak Telur, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Indomie Rasa Ayam Bawang. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de destyarasav21
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