Jornal de Dxtr❤️, 31 dez 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021

89 kg Perdidos até agora: 8,4 kg. Ainda faltam: 29 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 dezembro 2021:

345 kcal

Gord: 6,08g | Prot: 46,97g | Carbs: 26,08g. Café da Manhã: Whey Protein Protein World. Almoço: Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt. Jantar: Chicken Soup. Lanches/Outros: Multivitamin Chewable, Calcium Chewable, Feel Good Protein Water. mais...

2172 kcal

Exercício: Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

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