Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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352 kcal
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Gord: 11,27g | Prot: 25,34g | Carbs: 38,57g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Bubur Nasi, Tempe Goreng Tepung, Sambal goreng rebung tanpa santan, Nasi Merah, Kerupuk Beras. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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