Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 32,21g | Carbs: 197,51g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Mie, Teh Tawar. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Pempek, Tahu. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Blue Band Margarin, Gula Pasir, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Lanches/Outros: Ovaltine Nutri 10, Apel. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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