|
Jum'at Berkah.. 😇🤲
|
77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 10,00g | Prot: 28,77g | Carbs: 134,71g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Ubi Goreng, Gula Pasir, Lemon. Almoço: Air, Teh Manis, Sambal Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Jantar: Aqua Air Mineral, Jeruk, Sasa Saus Sambal, Makaroni. Lanches/Outros: Aqua Air Mineral, Pisang, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azwar Batistotti
|