Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 120,82g | Carbs: 228,80g.
Café da Manhã: Good Day Coolin' Coffee, Pancake (Campuran Kering), Pisang. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lanches/Outros: Donat (Tawar), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chase your goals 🏋️
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