Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 45,04g | Carbs: 66,81g.
Café da Manhã: Nissin Sagu Keju (30g). Almoço: Tempe Bacem, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Lanches/Outros: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinahajjah
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