Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 68,67g | Prot: 47,79g | Carbs: 178,77g.
Café da Manhã: Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Żurawiną, Morliny Parówki Berlinki Classic. Almoço: Mandarynki , Pomarańcze. Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Lanches/Outros: Algida Lody Śmietankowa Czekolada, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Limpeza - 40 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZgrabnąByć
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