Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 59,58g | Prot: 87,09g | Carbs: 161,50g.
Café da Manhã: Aldi Kasselerbraten, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Harry Vollkornbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Freshona Tomatenmark, Tomatenmark, Aldi Paprika, Aldi Gehacktes Gemischt , Kidneybohnen (Dose). Jantar: Harry Vollkornbrot , Lätta Lätta Joghurt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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